Slip din stress, spændinger og tankemylder igennem bevidst vejrtrækning. 

Vejrtrækningen er det der påvirkes når du udsættes for nye eller uforudsete ting og begivenheder  derfor bør vejrtrækningen være det første og mest naturlige du arbejder med. 

Over 4 gange mødes vi og arbejder bevidst på at ændre de tanker, følelser og fysiske problemer du bærer rundt på. Timen starter med en kort opvarmning så dine lunger er klar til at folde sig ud.

 Din vejrtrækningsmuskel (Diaframa) lærer at blive fri og afspændt. Langsomt bringes du ind i frigørende øvelser for din krop. Vidste du godt at næsen og dine lunger hører sammen og lungerne og din diafragma og dine følelser er forbundet til hinanden? 

Under træningen bringer jeg dig ind i blide bevægelser i samarbejde med forskellige vejrtræknings teknikker. Det er nogenlunde den rejse du er på i vejrtrækningstimen. Når du går hjem vil du føle dig fri, afspændt og opladt til at leve livet fuldt ud!

Praktiske oplysninger:

Dato:  mandage  d  6/1  –  13/1  –  20/1  –  27/1   2020

Kl:      19.00 – 20:30 i Vestergade 10 Baghuset, Køge C

Pris:   Det koster 800 kr at deltage i alle 4 gange og jeg har plads til 12 mennesker. Når du har betalt er du tilmeldt.

Tilmelding:  Mobilepay 5239 9790. Skriv Åndedræt og dit navn i beskedfeltet ved overførslen.
Sidste tilmelding er 4/1

Tilmeldingen er bindende og beløbet kan ikke refunderes. 

Du kan finde mig på Facebook:  ”Åndedrætstræning”

Hvis du har spørgsmål så ring endelig på 5239 9790.

Jeg glæder mig til at se dig.

Thomas Jacobsen